5 astuces pour avoir de belles jambes !

Un teint parfait : Bien que les vacances soient bel et bien terminées, rien ne vous empêche d’entretenir votre bronzage pour un hâle parfait toute l’année ! Que vous soyez allé ou non à la plage, l’autobronzant fera des merveilles, encore faut-il savoir bien l’appliquer… Pour garder un teint de pêche toute l’année, les traitements de radiofréquence multipolaire permettent de garder un teint parfait toute l’année. Retrouvez une peau lisse, une texture de peau parfaite ! Découvrez ces traitements près de chez vous.

L’épilation définitive, le béaba. Qui dit jambes de déesses, dit épilation au top ! Si vous n’avez pas encore sauter le pas, c’est le moment de craquer pour un traitement d’épilation définitive avec Venus Velocity, le dernier née des lasers. Pour une épilation tout en douceur et sans douleur, le tout en 6 séances ! Que demander de mieux ?

Retrouvez notre article sur l’épilation définitive.

Le soin avant tout : Rien de tel qu’un bon gommage à la maison ou en spa pour des belles jambes. En réalisant un gommage toutes les semaines avec des mouvements circulaires sur vos jambes, vous éliminerez ainsi les peaux mortes, activerez la micro-circulation, optimiserez l’épilation et aiderez la pénétration de vos soins. Pour cela, munissez-vous d’un gant de kessa ou d’une éponge loofah, appliquez du savon noir et gommez en effectuant des petits mouvements circulaires. Autre variante, utilisez un gommage du commerce ou simplement du marc de café mélangé à une huile végétale et gommez à la main. En ce qui concerne la cellulite, optez pour un traitement Venus Legacy, son efficacité est redoutable !

Diminuer la cellulite avec la radiofréquence.

Le sport c’est la vie ! Pour de belles jambes à toutes épreuves, il faut se remuer ! Bien que cette astuce contraste avec l’accent que nous mettons sur l’endurance, l’entraînement en force demeure important pour maintenir des jambes toniques. La clé ici est de se concentrer sur la variété des exercices. En vous concentrant sur une variété d'exercices de renforcement musculaire et en maintenant les poids utilisés de chaque jambe du côté le plus léger, vous pouvez développer la force et l'endurance tout en évitant le surmenage. Commencez par utiliser votre poids corporel très lentement et ajoutez progressivement des poids à mesure que votre force augmente. Toujours viser plus de répétitions et moins de poids avec une variété d’exercices qui ciblent les fessiers, les ischio-jambiers, les abducteurs (hanche et jambe), les quadriceps et les mollets. Considérez une séance d'entraînement comme des « burpees », des squats, des fentes et des levées de jambes. Si vous vous sentez un peu dépassé, faites appel à un professionnel pour bénéficier d'un programme d'entraînement personnalisé et complet qui touche tous les groupes musculaires de base des jambes !

Bien manger : Pour de belles jambes, abusez des vitamines, en particulier la vitamine E, bonne pour la circulation sanguine et la vitamine C, indispensable à la fabrication de collagène.

À mettre également au menu :

Des fruits oléagineux (amandes, noix...) et des huiles végétales ;

Du raisin, des fruits rouges et des agrumes : des antioxydants qui luttent contre les radicaux libres, fluidifient le sang et renforcent les parois vasculaires ;

Du potassium, pour son effet drainant.

Vous avez toutes les astuces pour de belles jambes toute l’année !

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AUTORISATIONS RÉGLEMENTAIRES[ Plus ]

Venus Versa™ est homologué par Santé Canada comme appareil multiapplications destiné à être utilisé dans le cadre de traitements cosmétiques et esthétiques. Les applicateurs SR515 et SR580 sont homologués par Santé Canada pour le traitement des lésions épidermiques et cutanées pigmentées bénignes et le traitement des lésions vasculaires cutanées bénignes. Les applicateurs HR650/HR650XL et HR690/HR690XL sont homologués par Santé Canada pour l’élimination des poils indésirables et pour la réduction permanente des poils, ou une réduction des poils dont les effets sont stables à long terme, pour les types de peau Fitzpatrick I à IV. Les applicateurs à double courant alternatif sont homologués par Santé Canada pour le traitement de l’acne vulgaris. L’applicateur DiamondPolar™ est homologué par Santé Canada pour le traitement non invasif des rides modérées à profondes et des plis faciaux chez les femmes présentant un type de peau Fitzpatrick I -IV. L’applicateur OctiPolar™ du système Venus Versa™ est homologué par Santé Canada pour le remodelage corporel temporaire obtenu par le raffermissement de la peau, la réduction circonférentielle et la réduction de la cellulite. L’applicateur de RF NanoFractional™ (Viva) est homologué par Santé Canada pour les traitements dermatologiques nécessitant une ablation ou un resurfaçage de la peau.

Venus Bliss™ est homologué par Santé Canada pour la lipolyse non invasive de l’abdomen et des flancs à l’aide des applicateurs de laser à diode, chez des personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou moins. L’applicateur (MP)² est homologué par Santé Canada pour le raffermissement temporaire de la peau, la réduction circonférentielle temporaire et la réduction temporaire de la cellulite.

ARTAS iX™ est homologué par Santé Canada avec une indication d'utilisation pour la récolte des follicules pileux du cuir chevelu chez les hommes diagnostiqués avec une alopécie androgénique (perte de cheveux de type masculin) qui ont les cheveux raides noirs ou bruns. ARTAS iX™ est destiné à aider les médecins à identifier et à extraire les unités folliculaires pileuses du cuir chevelu pendant la transplantation capillaire; créer des sites destinataires; et implanter des follicules pileux récoltés.

Venus Epileve™ est homologué par Santé Canada pour l’épilation, la réduction permanente des poils (définie comme la stabilité à long terme de la réduction du nombre de poils qui repoussent lorsqu’ils sont mesurés au 6e, 9e et 12e mois après la fin d’un plan de traitements), et le traitement de la pseudofolliculitis barbae pour tous les types de peau Fitzpatrick.

Venus Legacy™ est homologué par Santé Canada pour le raffermissement temporaire de la peau, la réduction circonférentielle temporaire, la réduction temporaire de la cellulite et la réduction temporaire des rides.

Venus Velocity™ est homologué par Santé Canada pour l’épilation, l’épilation permanente (définie comme la stabilité à long terme de la réduction du nombre de poils qui repoussent lorsqu’ils sont mesurés à 6, 9 et 12 mois après la fin d’un régime de traitements), et le traitement de la pseudofolliculitis barba, pour tous les types de peau Fitzpatrick.

Venus Viva™ est homologué par Santé Canada pour une utilisation dans le cadre d'une chirurgie générale ou dermatologique nécessitant une ablation et un resurfaçage de la peau, et pour le traitement des rides du visage modéré à sévère et des plis faciaux pour les types de peau Fitzpatrick I à IV avec l’applicateur DiamondPolar™.

Venus Freeze Plus™ est homologué par Santé Canada pour la réduction temporaire de la cellulite, le raffermissement temporaire de la peau et la réduction temporaire de l’apparence des vergetures sur l’abdomen et les flancs, à l’aide des applicateurs DiamondPolar™ et OctiPolar™.

Venus Freeze™ est homologué par Santé Canada pour la réduction temporaire de la cellulite, le raffermissement temporaire de la peau et la réduction temporaire de l’apparence des vergetures sur l’abdomen et les flancs, à l’aide des applicateurs DiamondPolar™ et OctiPolar™.

Venus Heal™ est un système qui produit des traitements non invasifs destinés à augmenter la température des tissus et produit des effets comme le soulagement de la douleur, la myorelaxation, l’augmentation de la circulation sanguine locale et la réduction de l’œdème. Venus Heal™ peut être utilisé pour traiter les affections aiguës et chroniques du système musculo-squelettique, comme les spasmes musculaires, les douleurs au dos et les lésions des tissus mous. Venus Heal™ est homologué par Santé Canada.

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