Éliminer la graisse à l'intérieur des cuisses

Ce sont ces petites zones que nous ne donnons pas plus d’importance jusqu’à ce que nous mettions un maillot de bain. Même sans mettre de maillot de bain, lorsque nous regardons nos jambes, nous trouvons le frottement insupportable de la face interne des cuisses . Il ne s'agit pas d'avoir ces jambes sordides des modèles XXS, mais pas une chose ou l'autre.

Cette zone de la cuisse intérieure est l'une des zones qui peut donner une image négative de soi quand nous nous regardons dans le miroir. Que pouvons-nous faire pour "rectifier" cette zone?

Un petit exercice pour activer la circulation

Nous devons nous forcer, même en vacances, à faire de l'exercice, même si ce n'est que pour marcher une demi-heure par jour. Grâce à cela, notre sang circulera correctement et nos jambes seront renforcées.

15 minutes d'exercice à la maison

Il existe des exercices spécifiques pour renforcer ce domaine spécifique, mais cela ne fait pas de mal de les combiner avec d'autres exercices pour renforcer et remodeler le corps en général.

Squats . C'est l'exercice idéal. C'est très simple et le mot lui-même le dit, il s'agit d'abaisser le corps comme si nous allions nous asseoir. Pour bien le faire, nous devons imaginer que nous avons une chaise et descendre le plus possible sans bouger les jambes. Cet exercice devrait être répété 15 fois en trois tours.
Longue foulée . Il s'agit de prendre de longues enjambées légèrement assises sur le corps et chacune d'elles et d'étirer le talon de la jambe arrière pour activer le muscle. Nous pouvons les combiner avec des squats réalisant 20 d'entre eux en trois séries.
Faire glisser Un autre exercice pour renforcer les cuisses intérieures et nous pouvons faire presque partout où vous faites glisser un objet un peu lourd entre 40/100 mètres avec les jambes. Il vaut mieux être assis sur une chaise et pour que les résultats soient visibles, nous devons les faire trois jours par semaine.

Le secret de ces trois exercices n'est pas de faire beaucoup et rapidement, mais de les faire lentement et bien pour que la zone soit renforcée.

Aliments riches en protéines

À la maison, nous devons toujours suivre un régime alimentaire sain et sain tout au long de l’année et nous habituer à bien manger et à rester équilibré afin de ne pas exiger d’effort. Pour créer du muscle, en particulier dans ce domaine complexe, les protéines nous aideront.

L'importance de boire deux litres d'eau

Il est important d'être bien hydraté et surtout en été, c'est là où nous en avons le plus besoin. Si vous avez des difficultés à boire cette quantité, essayez de boire de l'eau aromatisée ou de mettre du citron.

Une astuce pour boire de l'eau sans se rendre compte c'est de disposer des verres d'eau un peu partout dans la maison ou au bureau et d'aller les boire fréquemment tout au long de la journée.

Une aide supplémentaire pour remodeler

Il existe des traitements qui répondent à ces « complexes », ces traitements esthétiques aident à éliminer la graisse localisée pour les personnes qui ne parviennent pas à les faire disparaître avec l'aide de l'alimentation et de l'exercice.

La Radiofréquence Venus Legacy

La radiofréquence adaptée aux besoins de chaque patient est capable d'activer la production de collagène. De plus, grâce aux dernières technologies de radiofréquence comme le Venus Legacy, vous pouvez réduire le contour et minimiser la cellulite de manière visible en très peu de séances. La peau a de nouveau cette apparence ferme, lisse et jeune qui se perd au fil du temps.

Liposuccion avec Lipolaser

La liposuccion des cuisses est une technique très demandée et prévisible pour le chirurgien plasticien, car il sait exactement quel sera le résultat final et quelle quantité de graisse sera laissée au patient. Ce type de liposuccion au laser peut détruire la graisse dans le corps plus précisément que la liposuccion traditionnelle en diminuant la force que le chirurgien doit faire pour téter.

Pour cette technique , une anesthésie locale ou épidurale est nécessaire si une petite quantité de graisse est traitée. A posteriori, le patient aura une ecchymose qui sera progressivement éliminée.

Le patient pourra reprendre ses activités environ 15 jours après, même s'il doit porter un vêtement de compression dans la région pendant un mois (pas de façon continue).

La technique peut être douloureuse et permet de rétracter la peau tant que la flaccidité n'est pas excessive.

Tout savoir sur le traitement par la radiofréquence NanoFractional : Venus Legacy

La radiofréquence adaptée aux besoins de chaque patient est capable d'activer la production de collagène. De plus, grâce aux dernières technologies de radiofréquence comme le Venus Legacy.

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AUTORISATIONS RÉGLEMENTAIRES[ Plus ]

Venus Versa™ est homologué par Santé Canada comme appareil multiapplications destiné à être utilisé dans le cadre de traitements cosmétiques et esthétiques. Les applicateurs SR515 et SR580 sont homologués par Santé Canada pour le traitement des lésions épidermiques et cutanées pigmentées bénignes et le traitement des lésions vasculaires cutanées bénignes. Les applicateurs HR650/HR650XL et HR690/HR690XL sont homologués par Santé Canada pour l’élimination des poils indésirables et pour la réduction permanente des poils, ou une réduction des poils dont les effets sont stables à long terme, pour les types de peau Fitzpatrick I à IV. Les applicateurs à double courant alternatif sont homologués par Santé Canada pour le traitement de l’acne vulgaris. L’applicateur DiamondPolar™ est homologué par Santé Canada pour le traitement non invasif des rides modérées à profondes et des plis faciaux chez les femmes présentant un type de peau Fitzpatrick I -IV. L’applicateur OctiPolar™ du système Venus Versa™ est homologué par Santé Canada pour le remodelage corporel temporaire obtenu par le raffermissement de la peau, la réduction circonférentielle et la réduction de la cellulite. L’applicateur de RF NanoFractional™ (Viva) est homologué par Santé Canada pour les traitements dermatologiques nécessitant une ablation ou un resurfaçage de la peau.

Venus Bliss™ est homologué par Santé Canada pour la lipolyse non invasive de l’abdomen et des flancs à l’aide des applicateurs de laser à diode, chez des personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou moins. L’applicateur (MP)² est homologué par Santé Canada pour le raffermissement temporaire de la peau, la réduction circonférentielle temporaire et la réduction temporaire de la cellulite.

ARTAS iX™ est homologué par Santé Canada avec une indication d'utilisation pour la récolte des follicules pileux du cuir chevelu chez les hommes diagnostiqués avec une alopécie androgénique (perte de cheveux de type masculin) qui ont les cheveux raides noirs ou bruns. ARTAS iX™ est destiné à aider les médecins à identifier et à extraire les unités folliculaires pileuses du cuir chevelu pendant la transplantation capillaire; créer des sites destinataires; et implanter des follicules pileux récoltés.

Venus Epileve™ est homologué par Santé Canada pour l’épilation, la réduction permanente des poils (définie comme la stabilité à long terme de la réduction du nombre de poils qui repoussent lorsqu’ils sont mesurés au 6e, 9e et 12e mois après la fin d’un plan de traitements), et le traitement de la pseudofolliculitis barbae pour tous les types de peau Fitzpatrick.

Venus Legacy™ est homologué par Santé Canada pour le raffermissement temporaire de la peau, la réduction circonférentielle temporaire, la réduction temporaire de la cellulite et la réduction temporaire des rides.

Venus Velocity™ est homologué par Santé Canada pour l’épilation, l’épilation permanente (définie comme la stabilité à long terme de la réduction du nombre de poils qui repoussent lorsqu’ils sont mesurés à 6, 9 et 12 mois après la fin d’un régime de traitements), et le traitement de la pseudofolliculitis barba, pour tous les types de peau Fitzpatrick.

Venus Viva™ est homologué par Santé Canada pour une utilisation dans le cadre d'une chirurgie générale ou dermatologique nécessitant une ablation et un resurfaçage de la peau, et pour le traitement des rides du visage modéré à sévère et des plis faciaux pour les types de peau Fitzpatrick I à IV avec l’applicateur DiamondPolar™.

Venus Freeze Plus™ est homologué par Santé Canada pour la réduction temporaire de la cellulite, le raffermissement temporaire de la peau et la réduction temporaire de l’apparence des vergetures sur l’abdomen et les flancs, à l’aide des applicateurs DiamondPolar™ et OctiPolar™.

Venus Freeze™ est homologué par Santé Canada pour la réduction temporaire de la cellulite, le raffermissement temporaire de la peau et la réduction temporaire de l’apparence des vergetures sur l’abdomen et les flancs, à l’aide des applicateurs DiamondPolar™ et OctiPolar™.

Venus Heal™ est un système qui produit des traitements non invasifs destinés à augmenter la température des tissus et produit des effets comme le soulagement de la douleur, la myorelaxation, l’augmentation de la circulation sanguine locale et la réduction de l’œdème. Venus Heal™ peut être utilisé pour traiter les affections aiguës et chroniques du système musculo-squelettique, comme les spasmes musculaires, les douleurs au dos et les lésions des tissus mous. Venus Heal™ est homologué par Santé Canada.

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